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减肥小偏方 助你蜕变为女神

  核心提示:在这个‘不瘦就去死’的时代,减肥成了每个爱美者必不可少的事情。那么,网上都流传着哪些民间减肥小偏方呢?

  在这个‘不瘦就去死’的时代,减肥成了每个爱美者必不可少的事情。那么,网上都流传着哪些民间减肥小偏方呢?下面就跟随39健康网的小编一起去揭开这神秘的面纱吧。

  据说,开怀大笑可以较大程度的牵扯到脸部和腹部的肌肉,每天大笑10-15分钟可以消耗掉50卡的热量。爱美者可以每天找些喜剧或是笑话看,这样就可以在大笑中轻轻松松的达到减肥的效果。

  对,你没听错,种花不但可以怡情养性,居然也能减肥。在家里种花种草养植物,每天都要弯腰浇水、搬重物也可以运动到自然瘦!拿着水壶半蹲浇花,就能锻炼腿部、手臂肌肉。

  酸奶具有一定的减肥效果,主要原因是它含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道,便秘与体重增加有关,所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后,我们会有一种饱胀感,这样食欲就会相对减少。

  如果逛街能减肥,相信这是各位爱美者喜闻乐见的一件大好事。逛街时手上提着大包小包,就是让女人最开心的举重时间了。拿购物袋时双手不要自然垂下,手肘微微弯曲提起有重量的袋子,就能锻炼手臂喔。

  苹果是低卡高营养水果,和一般餐食比起来,苹果的热量低了很多,当然会瘦下来。但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

  以后就是39健康网的小编为各位爱美者介绍的一些关于减肥小偏方,希望能对各位爱美者有所帮助,助你们早日甩掉一身肥肉,蜕变为女神。

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  手臂粗、肚子大穿不进最喜欢的那套婚纱,不少人需要婚前快速减肥,尤其是针对局部身体部位的减肥。下面编辑教大家婚前减肥方法,拍婚纱照、婚礼都不用愁。

  你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

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