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我要减肥! - 文章专辑 - 丁香医生

  导读:我们发现很多朋友在「家庭用药」里搜索,丁香园不向大家推荐任何药物减肥,不过小编强烈推荐你看看内分泌专家张征医生的这篇文章。减肥之前先找找自己变胖的原因吧。南风悠悠,春暖神州,轻解罗衫… 怎么全是肉肉?对于胖子朋友们,这真是个悲情的开头。可是,结尾也很悲情,不提前剧透,我简直不忍心继续写下去。「我怎么会这么胖?」这个问题该问谁呢?是谁三天两头在朋友圈里大秀美食?是谁在每个周末的中午抒情说

  减肥似乎一点也不麻烦,遍地开花的瘦身会所、林林总总的物,甚至可以舒舒服服躺在床上利用针灸、就能苗条如初,广告里承诺说:不瘦不要钱!真的是这样吗?那些生动诱人的广告,就像《骇客帝国》里的 Matrix,为我们营造了一个美好的虚幻世界,这里没有真实,一切都是梦境。Morpheus 给了 Neo 两粒药片。红色的药片将回答 「什么是 The Matrix」 的问题,而蓝色的药片仅仅是让生活像以

  肥胖对于人们的危害,远不止形体美感的下降,更为严重的是:肥胖是各种疾病发生的温床,比如糖尿病、高血压、高血脂、痛风、脂肪肝、睡眠呼吸暂停、骨关节炎、心脑血管疾病、性功能不全甚至恶性肿瘤等等。对于减肥的重要性和必要性,我们要有充分的认识,要做好打一场「持久战」的准备。但是,开战之前,需要先弄明白一个问题:「我胖吗?我需要减肥吗?」目前肥胖治疗的荒诞之处也在于此:总在叫嚷减肥的,往往压根就不胖;而真正

  在前三集里,我给大家介绍了肥胖的原因、常见误区和治疗原则。今天来聊聊肥胖的运动治疗。提到减肥,我总会想到一个词:「知易行难」。肥胖是一种疾病,可并非绝症,有效的治疗方法白纸黑字写在那里,学习起来一点不困难,可是要付诸实践却远没那么简单。最常见的场景是:某某立志减肥,「管住嘴、迈开腿」,坚持几周后,终于禁不住美食的、受不了运动的折磨,再然后……该吃吃、该睡睡。耽于口舌、好逸恶劳,这都是凡人常情,

  2013 年美国医学会经过激烈的辩论,最终认定:「肥胖本身就是一种疾病」。肥胖对健康的影响,可能比我们想象得还要严重得多。你是真的「胖」吗?在生活中,我们常常以「多少斤」来区分胖瘦,这种方式简单却不正确。体重受太多因素的影响,如身高、骨骼结构、肌肉比例、含水量等。而目前,医学意义上的「肥胖」是以体重指数(BMI)、腰围等来界定的。体重指数 BMI = 体重 (kg) / 身高² (m ²)BMI

  相信有很多人,尤其是爱美的妹子们,会对今天的主题感兴趣,其实,「物」是个沉重、严肃的话题。目前被中国食药监局(CFDA)批准用于治疗肥胖症的,有且只有一种药物。还有多个已被美国食药监局(FDA)认可的尚未进入中国市场、或者还没有在 CFDA 获批减肥适应症。国内的匮乏,严重制约了对肥胖的治疗,医生「难为无米之炊」。而与此极不相称的,是大量虚假「」的广告充斥媒体,各种诱骗、各

  「你是一个好人,但是我喜欢更瘦一些的……」在收集到了足够多的好人卡之后,我第 426 次下定决心一定要减肥。尽管我拼了命地想瘦下来,可是体重秤上的数字依旧稳中有升,和中国形成了鲜明对比。每当夜深人静之时,躺在床上,捏着肚子上八合一的腹肌,欲语泪先流。等等……为什么和其他地方比起来,肚子上的肉似乎特别多?「多余的肉」都在哪?这个要先从脂肪说起。内的脂肪分为三种,内脏脂肪、浅层皮下脂肪、深层皮

  去过健身房,或者关注过减肥产品的人,对「左旋肉碱」这个名字肯定不会陌生。百度搜「减肥」,看到的那些排行榜,前几位必然有左旋肉碱。健身教练也乐此不疲地向学员推销相关产品,价格从一盒百把块钱到几百元不等。淘宝上搜左旋肉碱,第一页就有 10 万盒左右的月销量,用「红极一时」来形容不为过。红极一时的「减肥神药」,真有那么神奇?吃的人多了,总会有人发出质疑声:为什么这药吃了不少,却看不出减肥的效果呢?

  想要减肥或是保持身材,运动后的好习惯和运动本身一样重要,甚至能让你事半功倍,而不好的习惯就可能会让你的锻炼成果付之一炬。下面来讲讲运动后常见的五个错误,看看你有没有犯过。错误一:运动后大吃特吃健身界有句话叫「三分练、七分吃」,这足以说明饮食对保持身材的重要性。营养学家建议,运动后适当地补充蛋白质和碳水化合物,可以补充能量,帮助身体恢复。但是大多数人是怎么做的呢?他们觉得运动后就该大吃特吃,好好犒劳

  经常有人满怀信心地去进行运动减肥,可是体重却没有改变多少。更让人郁闷的是,他的朋友们只经过了几周的运动就能够减肥成功。是什么决定了同样的运动计划,却有不同的减肥结果?原因可能有很多,但总的来说,都能被归结为以下这五个错误之一。如果你曾经拼命地运动,想要减几两肉却没有任何效果,那就快来看看自己是不是犯了以下几种常见的运动错误。每天都做重复的运动每天运动固然是件好事,尤其是对保持心脏健康来说。但是如果

  肥胖对于很多人来说肯定不陌生了,这是一种很常见的疾病,而且相当多的严重疾病都和肥胖有关。所以,减肥,一直备受大家关注,尤其是女性。其实,为了保持健康的身体状态,通过合理的饮食和适量运动来控制体重,这是值得提倡的一种生活态度。 但是,仅仅是为了世俗眼光中的「美」,而不顾一切的减肥,纯粹为了瘦而瘦,这就不但偏离了减肥的初衷了,反而会给你的身体带来致命的打击。这些极端措施不可取为了变瘦,很多人会采取一些

  压力、愤怒或者悲伤会让你想要吃东西吗?或者在你无聊的时候,你会向食物寻求安慰吗?很多人都会。如果你经常情绪化进食,而不是因为身体饿了而吃东西的话,那这对你来说可能是个问题。顺从暴饮暴食的冲动,毫无疑问会让你长胖。特别是如果你已经有糖尿病、肥胖或者高血压,问题会更严重。这已经并不仅仅是一个关于食物的问题了,很多时候你甚至不会意识到你在情绪化进食。最明显的迹象之一是:当你感觉到很撑或胃很不舒服的时候,

  村上春树的一本《当我谈论跑步时我谈些什么》引发了一股运动风潮。作为长跑爱好者的村上写道:「你不需要别人来帮你,你也不需要任何特殊的设备,不一定要到特定的地方去。只要你有一双跑鞋,一条好的路,就可以跑得很高兴。」看了这样的鼓励,很多人开始暗下决心:从明天起,做一个跑步的人。跑步真的像看起来那么简单吗?作为平民化运动,跑步低投入高回报,并无昂贵健身费用投入,它的好处又很多:四肢的摆动,带动全身参与,心

  减肥总是不成功?别着急,我们为你准备了关于减肥你最想要知道的 5 个问题。Q:有没有哪种非处方效果最好?答案很简单:没有。并不是减肥和维持健康体重的捷径。减肥这件事其实很简单:健康均衡的饮食 + 有规律的运动(每周至少 3 次,每次 30 分钟以上)。如果你能把这两件事情坚持下来,你不仅能减肥成功,还能很好地提高代谢水平,更不容易长胖。Q:我该怎么减掉讨厌的腹部脂肪?腹部脂肪不是一天长

  最近流行一种叫日本酵素的产品,号称「成分天然,排毒减肥,消耗过剩脂肪,增强免疫力,减轻大气污染对身体的积毒」,功效之强大,让一众时尚爱美的人士立刻趋之若鹜。但是,酵素并没有如厂商所言的各种诸如「排毒减肥」的功效。为啥呢?听听专门研究「酵素」的博士怎么说吧!酵素是什么?酵素、酶和 Enzyme,是同一个东西的日语、中文和英文叫法。酵素就是酶,我们按中文使用习惯,下文中都用「酶」这个词替代「酵素」。酶

  老年人胖点比较好?我们都能够理解「体重正常的人更健康」,但是对于年龄 65 岁的老年人,突然呈现出相反的研究结果:老年人胖点可能更长寿。早在 2007 年就有学者提出这个现象,2013 年美国疾病控制与预防中心科学家 Katherine Flegal 提出他的大样本研究结果「无论是超重还是轻度肥胖(按 BMI 指数判定),胖子比正常体重的人全因死亡率要低 6%(全因死亡率是指一定时期内各

  对于合并有心血管疾病、2 型糖尿病、代谢综合征,BMI 30 kg/m2 的肥胖人群,要进行有目的的减肥。对这个人群的研究发现,减肥的好处是明显大于坏处的。而对于上了年纪的人来说,减肥方式可能与年轻人有所不同,更要个性化。减肥目标:增加肌肉含量,提高基础代谢率,降低体脂率,提高整体活动能力和生活质量。减肥方式应根据目前的病史和用药信息,制定个体化的方案,从运动、饮食、药物三方面入手。一、

  吃什么能减肥呢?这大概是所有想要控制体重的人都渴望了解的终极谜题。今天,我们就来聊聊这人人都要的「减肥食品」。什么是好的「减肥食品」?我不是很赞成用「减肥食品」这个词汇。因为是否造成肥胖,是否能够减肥,不是一种食物能够解决的,也不能怪罪在一种食物上。人每天吃进去的食物很多,每一种食物都有「能量」,也就是俗话说的「热量」或「卡路里」。它们加在一起,就是每日热量摄入的总量。如果「进口」的热量多,消耗的

  所谓「三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲」……终于又下定决心要减肥了,跑步、哑铃、仰卧起坐,全部排上日程。看着运动时从每个毛孔里渗出的汗珠,心中默默给自己打气:「这可是脂肪在燃烧的最好证据!」一两个星期下来,真的轻了几斤。但「这个速度下去,夏天过完了都没法穿上心仪的比基尼」,太慢了。于是听信广告,买了发汗服、蒸上了热桑拿浴,不用辛苦锻炼了,还能够痛痛快快、大汗淋漓燃烧脂肪!多爽啊~可是

  总能在网上看到各种「21 天给你纤细大腿」「天天做这个几个动作,给你平坦小腹」之类的帖子,丁香医生要告诉你,这些都是骗人的!想靠天天做几个仰卧起坐来瘦肚子,还是歇歇吧。所谓的瘦大腿、瘦肚子其实说的就是局部减脂,据说是通过增加某一部位肌肉的运动,来促进这块肌肉周围的脂肪「燃烧」。比如腹部脂肪堆积多,就只做仰卧起坐或者腹肌的力量训练,期望达到燃烧腹部脂肪的作用。这基本是不可能的,所有号称可以瘦局部的动

  1. BMI 多少是正常的体形?BMI 大于 18.5 以后跟形体并不是绝对相关,有的人 BMI 20 看上去就很胖,有的人 BMI 25 看上去还很瘦,这个和肌肉的密度远比脂肪组织大有关。2. 体脂率有没有可能通过体脂秤测量出来?生活中有什么简易的方法得知自己的体脂率吗?医院里一般是用成分仪来测量体脂率,一台二三十万,测出的数值也只是相对准确。其实,还是目测最为实际。一般家庭体脂秤、皮褶厚度

  「肉来如山倒,肉去如抽丝」。你觉得自己成天对卡路里斤斤计较,在健身房挥汗如雨,为什么还是不瘦,甚至越减越肥……这都是为什么?看看以下几个常见减脂误区,你都中招了吗?一、低估自己的热量摄入很多人觉得,自己天天计算卡路里,简直到了「卡卡计较」的地步,为什么还是瘦不了?可能是计算卡路里的方式有问题。饮食中卡路里最常见的错误有以下三点:分不清生重与熟重: 就拿最常见的米饭举例子,生米煮熟之后,重量会变为原

  为了健康、为了身材、为了讨人喜欢……永远有人在喊着减肥。希望下面这 10 个小方法能帮助想减肥的朋友们,安全有效地减掉脂肪,塑造美好身形。1. 先了解脂肪首先要明白,我们一心想「减」的东西到底是什么。脂肪是不可或缺的组织。可用于缓冲,用于维持体温,用于储存能量,用于维持器官的正常活动……因此,一定量脂肪的存在,对机体健康是必不可少的。所以不是越瘦越好。对普通人来说,女性的体脂含量控制在 20~

  如今,糖尿病、高血压、高血脂、心脑血管疾病频频闯入我们的生活,让人生畏。而这类疾病并没有太明确的病因,因此健康的生活方式就成了预防这类疾病的关键。怎样的生活方式才是健康的?应该没人能给出 100% 正确且全面的答案。但有一点是肯定的,适当的运动。适当运动有益健康~每天运动一小时,健康生活一辈子~这类口号如同「太阳东升西落」一样,早已烙在了你我的心中。但是何为适当?运动种类这么多,该选择哪一种呢?每

  1. 跑前不要做静态拉伸运动啦研究表明,跑前静态拉伸运动不仅并不能减少运动损伤,而且还会影响跑步水平的正常发挥。静态拉伸运动指的是持续 20~30 秒保持一个肌肉伸展姿势。如果你真的想跑前热下身,那就选择动态拉伸方式(即同一个肌肉的伸展姿势不要持续过长时间)吧!可以原地踏步、高抬腿或者快走 5 分钟等等。2. 系好鞋带能够避免许多跑步带来的脚部不适脚趾痉挛、脚后跟打滑和脚背疼痛等问题很多时候可以通

  我们的身体需要一定量的脂肪才能够维持正常的生理活动。脂肪不但是参与能量代谢的重要组成部分,在激素的分泌中也有重要作用,同时还能维持身体温度和保护内脏。但如果脂肪在局部堆积过多时,也会危害健康。不同部分的脂肪对身体有着不同的影响。相对于我们最容易发现的皮下脂肪来说,内脏脂肪比如心脏周围脂肪、肝内脂肪,对身体的危害要大得多。这就是为什么有些人看上去不胖,却出现了血脂异常、脂肪肝、心血管问题等。对健康的

  体检报告提示胆固醇高?服用降脂的药物的同时,均衡饮食、适当运动等良好生活习惯的培养也是非常有必要的。下面介绍一些具体的小方法,来帮助你控制胆固醇水平。了解胆固醇的「好」与「坏」身体需要一定量的胆固醇来维持机体正常的结构和功能。日常饮食中,如果过多摄入饱和脂肪会升高「坏」胆固醇——低密度脂蛋白,会导致动脉斑块形成,进而诱发心脑血管疾病。与此相反,适量的不饱和脂肪酸的摄入,可以让「好」胆固醇——高密度

  数十年前,家长们还在担心孩子无法吃饱,而现在,肥胖已然成了一个不可忽视的儿童健康问题。在北京、上海这样的大城市,甚至约有四分之一的学龄前儿童面临超重或肥胖的问题。孩子正在生长发育期,营养得充足,又不能饿着孩子。家长们犯愁了,该怎么帮孩子健康又安全地减肥呢?1. 放弃「神奇」减肥法如果你想帮超重的孩子减肥,首先,请放弃市面上所有神奇的「几天瘦几斤」减肥法。孩子的生长发育需要足够的营养,节食减肥,可能

  许多爱美人士宣称:要么瘦,要么死!可是想变瘦,没那么容易:运动减肥又累又慢;抽脂减肥又疼又危险;节食减肥又虚又馋还反弹……如果我现在告诉你:想瘦,不用死,只要吃屎……你愿意吗?先别忙着打我,看完文章再动手。听说吃「屎」能减肥?最近美国麻省总医院申请了一项关于粪菌移植用来减肥的临床试验,该临床试验的目的在于研究肠道细菌对体重变化的影响,通过将健康的瘦子大便里的细菌移植到胖子肠道内而达到减肥的效果 [

  「要是肚子、大腿上的肥肉都长在胸上就好了」一定有很多姑娘许过这样的愿望。当然,理想是骨感的,现实是丰满的,而且丰满的地方往往不是那么理想……所以,自体脂肪填充隆胸,简称为吸脂隆乳,在当下十分火爆,在网上随便一搜就有 18 800 000 个相关结果,尽管结果可能良莠不齐……很多人对这个手术非常感兴趣,也是临床上最常咨询的一种手术。那么这是怎样一种隆胸方法,够不够靠谱呢?在回答这个问题之前想让我们了

  咖啡灌肠,瘦身减肥的方式莫名其妙地火了好几年;前不久,又碰巧看到「一个小伙长期用浴室花洒灌肠,自觉改善通便」的留言,真是觉得非常有必要跟大家仔细说一说,长期自行灌肠,为什么不可取、有哪些危害了。灌肠到底有用没?有用。灌肠就是把某些液体(水,或者药物)通过倒灌入肠道内,过一会再让它排出来。通常有两种情况,会需要进行灌肠:一种是便秘和部分肠梗阻的患者,需要刺激肠道蠕动;另一种是手术前需要,如肠道准

  我要控制血糖,主食不能吃、水果不能吃、果干不能吃……一提起控制血糖,人们就会向含糖多的甜味食物,自动警惕,发出「红牌警告」。的确,食物中的各种碳水化合物会引起血糖升高,并促进胰岛素分泌。但是拒绝碳水化合物并不是明智的,你需要学会正确地选择各种含糖食物。主食可以吃,水果可以吃,即使是甜甜的水果干,也是可以吃的。糖分高不一定血糖反应就高水果干燥脱水之后制成水果干,糖分的确不低。苹果干、干枣、葡萄干、杏

  有一种说法是这样的:一年有四季,古籍有四库,国画有四君子,而胖子也有四种,要用不同的减肥方法对症下药。这么说,是不是准确呢?其实,每种胖子可能都有 BMI 超重、体脂比超标以及腰围过大的情况,管住嘴、迈开腿的方法针对他们都有一定效果。不过每种胖子确实隐藏着不同的疾病风险,可能都有着代谢问题。而目前 FDA 批准的处方大多数是以抑制食欲、提供假象饱腹感为主,对于真正需要减肥的胖子来说,可能治标

  都知道少吃点能减肥,但是吃得少就够了吗?吃得健康就够了吗?有研究发现,吃饭的时间也能影响减肥的效果。西班牙的研究人员找来 420 个人,分成两组,制定了完全相同的减肥食谱和运动计划。区别在于他们吃正餐的时间不同,一半在下午三点之前,另一半在三点之后。20 周后他们发现,下午三点前吃正餐的人多减掉了 5 磅(约合 4.5 斤)体重。快听营养师讲讲,这到底是怎么回事。白天多吃点,晚上少吃点在一天中总热

  大寒是二十四节气中最后一个节气,也是整个冬天感觉最冷的一天。但是寒冷赶不走内心的喜悦,大家都开始忙着准备年货,辞旧迎新。 民间有大寒节气「吃糯米」的习俗,各地都有不同的做法。年糕、糍粑、八宝饭、糯米饭…… 蒸着吃、炒着吃、煮着吃…… 听起来就让人流口水。可是这糯米,很多人一提起来就是又爱又恨。爱吃,却又感觉很难消化,只能避而远之。 真的是这样吗?糯米真的难消化吗?「糯者濡也,其性柔粘」,或许是看到

  生了宝宝之后,除了要照顾好宝宝的日常起居,很多妈妈都非常关心乳房护理,这可关系到宝宝的口粮问题。今天,就把大家最关心的问题一次说清。Q1 哺乳内衣怎么选?对于产后妈妈来说,哺乳内衣要经得住两大考验:承托力强哺乳期因为乳房的体积会随着孕周变化而增大,对内衣的承托力要求高。穿脱便捷因为频繁哺乳需要随时脱卸,哺乳文胸的穿脱便捷性就很重要了。哺乳内衣的开口位置不同,分为前扣式,上开口式,交叉式。妈妈可以都

  对于肿瘤病人来说,不仅仅是癌症本身会带走他们的生命,营养不良也可能会带来非常严重的后果。它不仅会影响肿瘤的治疗效果,还可能增加并发症的发生率和病死率,降低病人的生活质量,影响生存率。治疗期间使用放化疗治疗,可以帮助我们杀死体内的癌细胞,同时,也会带来非常多的不良影响,其中,对饮食的影响就非常大,照顾病人期间需要格外注意。放、化疗很重要,但也有影响化疗、放疗和手术是肿瘤治疗的三大手段。能手术切除的肿

  这句话对吗?没毛病。经常眯眼笑的确是产生鱼尾纹的主要原因。不过,鱼尾纹的多少、深浅与否,和平时的护肤习惯也有一定的关系。还有人问:那要是已经产生了鱼尾纹,怎么做可以消除或者让它不那么明显?别急,接下来都会讲到。一、鱼尾纹是怎么产生的?鱼尾纹主要是指外眼角外侧出现的皱纹。一般呈扇形向外发散,就像鱼尾巴一样。鱼尾纹的产生,最主要的原因是眼轮匝肌的过度运动。具体来讲,就是当我们在笑或哭的时候,眼睛周围肌

  汉语里的 「不行」,是 「没用,不会有用或有效;不成功,无用」 等等意思。放在我们今天要讲的上下文里,其实就是男性性功能障碍,尤其是勃起功能障碍(Erect Dysfunction,ED),俗称,医学定义是持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活。男同胞们都不愿意承认自己 「不行」,仔细想确实煞风景,关键时刻眼看水到渠成了,却功亏一篑败下阵来。不只是感慨自己是个 「难人」,更害怕在对

  口臭在人群中很常见。据调查,大约 30% 的人有口臭。随着社会的进步,人们对于社交的需求增多,对于社交中的礼仪也更为重视。严重的口臭会影响工作与生活,甚至产生焦虑和抑郁情绪。一般来说,绝大部分的口臭来源于口腔问题,比如刷牙不彻底导致细菌残留;还有一部分中老年人口臭可能是全身疾病所致,比如糖尿病。有的人刷牙很认真,也很彻底,既没有口腔问题,也没有全身问题,但是仍然有很严重的口臭,这是为什么呢?很可能

  * 以下内容选自丁香医生平台医患问答公开内容。出于患者隐私保护和避免药品宣传,以及文章表达的通顺流畅等方面的考虑,我们对内容和表达在原始内容基础上进行了非常细微的处理患者姓名:*** 2018-01-12 21:48:08医生,我现在的处境让我特别苦恼。我和男朋友每次性生活都有戴安全套,都有按照说明书要求佩戴和检查,全程都戴,但是连着两次都破了。昨天上午吃了紧急避孕药,是在第二次套破之前吃的

  因为担心孩子太小不会用,很多家长一直选择让孩子使用小勺子和小叉子吃饭。其实,用筷子不仅仅是让孩子掌握一种吃饭工具,对孩子的发育也非常有帮助。筷子可以锻炼孩子的精细动作,比如锻炼手指灵活性和手眼协调能力,还能带动手腕、手掌、胳膊和肩膀的多个关节和上肢肌肉的活动,也能有效锻炼大脑,使得孩子的手部协调和动手能力发育得更加成熟。通过使用筷子,两只手的控制能力逐渐增强,孩子的生活自理能力也会大幅提高,自己能

  有的朋友在不经意间舔自己的口腔时,会发现有片毛毛糙糙的地方。对着镜子一看,这里的黏膜还有点发白,这时候会很自然地上网去查,最终目光落到了一句话上:口腔白斑,可能会癌变。本来「万里无云」的心情瞬间变得「乌云密布」。其实不用过于担心,因为口腔里面的白色斑块或者斑纹并不一定就是口腔白斑,即便确实是白斑,也不是一定会癌变,但平时要注意配合治疗和护理。一、怎么判断是不是口腔白斑?口腔白斑一般是白色的斑块,个

  宫缩,顾名思义就是指子宫的收缩,这是在每一个孕妇身上都会发生的正常现象。但是你可能不知道,宫缩还分真宫缩和假宫缩,生理性和病理性宫缩,李逵和李鬼怎么来鉴别呢?今天我们就来聊一聊这个话题。宫缩到底是一种怎样的体验?一般来说,宫缩主要表现为下腹的发硬和发紧,这个时候如果把手放在腹壁上,可以明显摸到肚皮里面发硬的宫体(就像一个充气的皮球),一段时间后大多就会像泄气的皮球一样逐渐软下去。宫缩的时候,除了感

  性和性生活 (Sex and SexualLife) 是人类非常重要的事情,性生活是维持婚姻爱情的桥梁。孕妈妈对于性生活的追求也不亚于怀孕前,也需要房事的滋润。但是由于考虑到对胎儿的影响,很多孕妈妈对性生活望而却步,于是,成了释放性压力的渠道和途径。担心有影响,可以吗?可以。对许多女性而言,能够帮助她们更加细致地了解自己的身体,也是能带来体验的重要途径,同时释放压力、调节情绪并

  怀孕之后各位准妈妈们最害怕的就是出血。无论是怀孕早期或者晚期,一旦看到出血,各位妈妈都会紧张得不得了。什么情况会引起出血呢?是不是出血了就得赶紧去医院?下面给大家一一详细解释。早孕期出血,是怎么回事?各位准妈妈千万别害怕,据统计 20%~40% 的女性都可能会在早孕期发生出血,有些出血情况是正常现象。怀孕早期的出血原因林林总总非常多,常见可能会有着床期出血、宫颈息肉或者宫颈肿物、异位妊娠、胎停育以

  很多人害怕拔牙,一方面是害怕那些铁凿子、铁锤子,另一方面是担心拔完牙后出现疼痛、肿胀,影响工作和生活。其实,绝大部分人拔完牙后出现的轻度疼痛都是能忍受的。有少部分人拔完牙后可能会出现剧烈的疼痛感,这时候应该警惕,可能是得了「干槽症」,需要再去找牙医处理。一、干槽症有哪些症状?如果你是因为拔牙后牙疼看到了这篇文章,先跟你说个数字让你放心:拔牙后出现干槽症的概率大约是 1~5 %,「中奖」概率不大。假

  刷娱乐新闻的时候,你可能看到过这样的消息:某某明星做了烤瓷牙,牙齿超白超整齐!抑或是:某某明星做了烤瓷牙,少了之前小虎牙带来的俏皮感,辨识度都降低了……的确有一些明星会为了牙齿的美观而去做烤瓷牙,用拟真的「瓷牙」掩盖原本不够完美的牙齿。日常生活中,大多数人是在牙齿有缺损的情况下,出于保护牙齿的需求而做烤瓷牙。一、烤瓷牙究竟是什么?烤瓷牙,也叫「烤瓷熔附金属全冠」、「金瓷冠」,是一种将瓷材料通过物理

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