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注意了!这8种保健品不保健不要选!

  但朋友圈里宣传的那些能减肥、通便、养颜、抑制高血压的保健品类酵素,都是无效的。

  一方面,酶的种类繁多,不同种类的酶的作用其实不一样;另一方面,多数酶都是蛋白质,可能还没能抵达胃部,基本上都被分解掉了,也就发挥不了什么作用。

  一包青汁粉中膳食纤维 1.24 克,而每天推荐的膳食纤维摄入量是 25 克,一天喝一两包青汁,能有神奇效果吗?

  以及青汁排毒、养颜、减肥、护肝、祛痘等等功效,其实都是无稽之谈。

  而我们查询了一下国家食品药品监督管理总局的旧网,国内通过审批且尚在有效期内的白藜芦醇保健食品,仅仅只有一款。

  不仅如此,早在 2010 年,在针对白藜芦醇的实验里就出现了多个肾衰竭现象。而国内热销的这类产品,却没有任何警示。

  也就是说,目前国内并没有任何一款合法的、具有「抗衰老、美容」等功效的白藜芦醇相关产品。并且白藜芦醇口服液还有可能带来副作用。还是不花这个钱为妙。

  说葡萄籽能抗衰老,无非是说它含有白藜芦醇的抗氧化物质。至于白藜芦醇到底怎么样,刚刚已经在上一条说过了。

  除了葡萄籽,市场上还有各种各样的「抗氧化」产品。但权威医学期刊多年前就陆续发表研究:抗氧化剂对人没有用,还可能增加患病和死亡风险。

  所以,别再乱花钱了。抗氧化物质在很多蔬菜水果中都有,多吃点蔬菜水果,远离吸烟、紫外线伤害和空气污染,就已经是在「抗氧化」了。

  松花粉是马尾松、油松等植物的干燥花粉。它跟植物的其他部位一样,主要也是由蛋白质、碳水化合物、矿物质组成。

  卫计委在 2004 年公告把松花粉等多种花粉作为普通食品管理。也就是说,松花粉跟萝卜白菜米饭馒头一样,可以想吃就吃,但没有特别的「保健功效」。

  「增强免疫力」是一种很模糊的功能。中国的保健品审批中只要提供指定的几个动物实验,就可以满足要求。这样的实验证据如果是在欧美等国家,是不会被食药监管部门认可的。

  但是,大豆异黄酮虽然有类似于人雌激素的作用,活性却低了很多。它在的作用尚待进一步研究,直接服用这一类保健品,效果并不确切。

  而且,有些商家可能会为了「有效」,而在保健品中掺入雌激素成分,这些成分和剂量不明的添加,反倒会增加激素治疗的风险。

  想要通过雌激素补充治疗是缓解更年期症状、调节体内激素水平,需要在医生指导下进行,并且接受严格随访和监测。

  一般情况下,50 克干豆如果换算成大豆制品,约为 200 克豆腐,大概是半盒的盒装豆腐;或者 800 毫升,也就是大约 4 杯豆浆。照这个量食用豆制品,安全合理。

  各种青蒿素保健品如「诺贝尔奖青蒿饼」「青蒿素胶囊」等等,都被宣称具有「抗肿瘤、抗菌、抗寄生虫、解热、提高免疫力、改善心血管功能、可治矽肺病、缓解腰酸背痛」等功能。

  然而,在这样的实验中能杀死癌细胞的物质,每年能发现无数种,最后能够被证明真能抗癌的比买彩票中头奖的还要少。

  何况,青蒿素保健品,有过伤肝的病例记录。买彩票不中仅仅是浪费钱,去吃这样的保健品抗癌,那可是以身试药做小白鼠,反而可能损害健康。

  最早,羊胎素是注射用的。但在 2015 年 4 月,瑞士医药监管部门在瑞士全面叫停了羊胎素注射疗法。

  因为这种疗造成过敏、细菌病毒感染等,且目前没有科学证据显示,羊胎素疗法有任何抗衰老作用。

  不过商家们依然不死心。既然不让打针了,那就做些口服的羊胎素胶囊吧。依然可以挂上「抗衰老、抗疲劳、增强免疫力、重返年轻态」的宣传口号,大肆售卖

  一种含有不明效果的生物活性成分、可能残留的病毒细菌的,不知道能不能抗衰老的保健品,真值得我们花大价钱买来冒险尝一尝?

  想想过年不但要给你的小侄子压岁钱、还要参加从小学到高中的同学聚会,本来钱包里已经所剩无几,就别再给骗子发红包了。

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